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zu Qigong und Entspannung.
Online Übungszeiten
In der der Zeit vom 18. Januar bis 28. Februar 2021 bietet
die Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng kostenlose online-Übungszeiten für Menschen mit Vorkenntnissen an
(über Zoom):
Montags, 8:00 bis 8:50 Uhr, 8 Brokate
Donnerstags, 18:30 bis 19:20 Uhr, 15 Ausdrucksformen
Anmeldung bitte über info@qigong-yangsheng.de
dort bekommen Sie den Zugangs-Link per e-Mail.
Präventionskurs*
zur Vorbeugung
von Stresserkrankungen,
zur Förderung von
Entspannungs- und
Erholungskompetenz
Einführung in Qigong Yangsheng
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Der Kurs wendet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf ruhiger und gelassener umgehen möchten. Sie können lernen ihr Anspannungsniveau selbständig zu regulieren sowie Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen.
Praktische Erfahrungen mit diesen gesundheitsfördernden Übungen werden vertieft durch Qigong-Prinzipien, die hilfreich sind im Umgang mit Stress, sowie durch Informationen zu körperlich-seelischen Zusammenhängen. Im achtsamen Umgang mit der eigenen Energie wird Entspannung, Kräftigung und Lebendigkeit erfahrbar und mit der Zeit kann sich auch im Alltag mehr Gelassenheit einstellen.
Beginn: voraussichtlich ab März 2021
10 Termine à 75 Minuten, 125 €*
*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert (ID 20190717-1123711), die Kosten werden auf Antrag anteilig oder voll übernommen.