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zu Qigong und Entspannung.

Qigong in der Natur

"Geh in den Garten und höre auf die Stille zwischen den Geräuschen - das ist die wahre Musik der Natur."   

                                                (aus Japan) 

Im Sommer biete ich wieder Qigong auf der Wiese bei der Weststadt-Schule in Ravensburg an, inmitten der "Musik der Natur", montags 19-20 Uhr.

Termine: 20. und 27. Juni, 4., 11. und 18. Juli 2022

Die Termine können einzeln besucht werden, 6 € pro Termin. Bitte anmelden!

Präventionskurs* 

zur Vorbeugung
von Stresserkrankungen,

zur Förderung von
Entspannungs- und Erholungskompetenz

Einführung in Qigong Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Der Kurs wendet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf ruhiger und gelassener umgehen möchten. Sie können lernen ihr Anspannungsniveau selbständig zu regulieren sowie Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen.

Praktische Erfahrungen mit diesen gesundheitsfördernden Übungen werden vertieft durch Qigong-Prinzipien, die hilfreich sind im Umgang mit Stress, sowie durch Informationen zu körperlich-seelischen Zusammenhängen. Im achtsamen Umgang mit der eigenen Energie wird Entspannung, Kräftigung und Lebendigkeit erfahrbar und mit der Zeit kann sich auch im Alltag mehr Gelassenheit einstellen.

Beginn: bitte nachfragen

10 Termine à 75 Minuten, 125 €*

*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert (ID 20190717-1123711), die Kosten werden auf Antrag anteilig oder voll übernommen.