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zu Qigong und Entspannung.

Präventionskurs* 

zur Vorbeugung
von Stresserkrankungen

zur Förderung von
Entspannungs- und Erholungskompetenz

Einführung in Qigong Yangsheng

Die 8 Brokatübungen

Der Kurs wendet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf ruhiger und gelassener umgehen möchten. Sie können lernen ihr Anspannungsniveau selbständig zu regulieren sowie Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen.

Praktische Erfahrungen mit diesen gesundheitsfördernden Übungen werden vertieft durch Qigong-Prinzipien, die hilfreich sind im Umgang mit Stress, sowie durch Informationen zu körperlich-seelischen Zusammenhängen. Im achtsamen Umgang mit der eigenen Energie wird Entspannung, Kräftigung und Lebendigkeit erfahrbar und mit der Zeit kann sich auch im Alltag mehr Gelassenheit einstellen.

Beginn: 28. September 2026

10 Termine à 75 Minuten, 120 €*

ermäßigte Gebühr für Wiederholer: 90 €

*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kosten werden auf Antrag anteilig oder voll übernommen.

Den Präventionskurs gibt es auch mit dem Konzept:

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Neu:

Qigong-Übungstag in Langenargen

für Übende mit Vorkenntnissen

Samstag, 7. November 2026, 10 bis 14 Uhr

Ein Tag zum Auffrischen und Vertiefen von Übungen, mit Impulsen zum Einspüren in den Körper und zur Ruhe kommen für den Geist.

"Ist der Geist in Ruhe, strömt das Qi ungehindert durch den ganzen Körper." Jiao Guorui

Getränke werden vom Haus angeboten. Essen für die kleine Pause evtl. mitbringen. Vielleicht lädt uns der See danach noch zum Verweilen ein.

Herzlich willkommen!

Anmeldung bitte bis Ende September. Gebühr 50 €