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zu Qigong und Entspannung.

Online Qigong üben

Für Fortgeschrittene

biete ich wieder ab 12. April 2021 online-Übungszeiten an, Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Schnupperstunden für Neue

gibt es Dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr 

am 20. und 27. April, 4. und 11. Mai 2021.

Anmeldung bitte über mail@qigong-groeger.de 

Sie bekommen dann den Zugangs-Link und das Kennwort für Jitsi zugeschickt. Kosten pro Termin 5 €.

Für Ältere  

beginnen die online-Termine ab 16. April 2021, 

Freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr. 

Bitte wie oben anmelden, jedoch mit Spende nach eigenem Ermessen für den Seniorentreff Ravensburg.

Präventionskurs* 

zur Vorbeugung
von Stresserkrankungen,

zur Förderung von
Entspannungs- und Erholungskompetenz

Einführung in Qigong Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Der Kurs wendet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf ruhiger und gelassener umgehen möchten. Sie können lernen ihr Anspannungsniveau selbständig zu regulieren sowie Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen.

Praktische Erfahrungen mit diesen gesundheitsfördernden Übungen werden vertieft durch Qigong-Prinzipien, die hilfreich sind im Umgang mit Stress, sowie durch Informationen zu körperlich-seelischen Zusammenhängen. Im achtsamen Umgang mit der eigenen Energie wird Entspannung, Kräftigung und Lebendigkeit erfahrbar und mit der Zeit kann sich auch im Alltag mehr Gelassenheit einstellen.

Beginn: sobald es wieder vor Ort möglich ist

10 Termine à 75 Minuten, 125 €*

*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert (ID 20190717-1123711), die Kosten werden auf Antrag anteilig oder voll übernommen.