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zu Qigong und Entspannung.

Qigong in der Natur

Im Sommer üben wir wieder draußen, auf einem großzügigen Wiesengelände, umrahmt von schönen Bäumen.

8 Termine im Juni und Juli 2024

Beginn: 3. Juni 2024

Zeit: Montags von 19 bis 20 Uhr

Ort: Weststadtschule in Ravensburg, Höllwaldstraße 14-16

Kosten: 5 € pro Termin

Die Natur ist die große Ruhe gegenüber unserer Beweglichkeit.

Darum wird sie der Mensch immer mehr lieben,

je „feiner“ und „beweglicher“ er werden wird.

Sie gibt ihm die großen Züge, die weiten Perspektiven

und zugleich das Bild einer, bei aller unermüdlichen Entwicklung,

erhabenen Gelassenheit.

Christian Morgenstern

Präventionskurs*

zur Vorbeugung
von Stresserkrankungen,

zur Förderung von
Entspannungs- und Erholungskompetenz

Einführung in Qigong Yangsheng

Die 8 Brokatübungen

Der Kurs wendet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf ruhiger und gelassener umgehen möchten. Sie können lernen ihr Anspannungsniveau selbständig zu regulieren sowie Entspannungsphasen in ihren Alltag einzubauen.

Praktische Erfahrungen mit diesen gesundheitsfördernden Übungen werden vertieft durch Qigong-Prinzipien, die hilfreich sind im Umgang mit Stress, sowie durch Informationen zu körperlich-seelischen Zusammenhängen. Im achtsamen Umgang mit der eigenen Energie wird Entspannung, Kräftigung und Lebendigkeit erfahrbar und mit der Zeit kann sich auch im Alltag mehr Gelassenheit einstellen.

Beginn: 30. September 2024

10 Termine à 75 Minuten, 120 €*

ermäßigte Gebühr für Wiederholer: 90 €

*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kosten werden auf Antrag anteilig oder voll übernommen.

Den Präventionskurs gibt es auch mit dem Konzept:

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong